BoksFit

60

Minuten

Trainers:

Wat is BoksFit?

Boksfit is een energieke les van 60 minuten. Na de Warming-up volgt een uitdagende en intensieve training, waarbij je hartslag hoog blijft en je spieren steeds opnieuw uitgedaagd worden.  In de les wordt o.a. met bokszakken, kickbags, trainingpads en eigen lichaamsgewicht gewerkt. BoksFit is voor iedereen die het maximale uit zijn of haar training wil halen.

Waarom BoksFit?

Boksen is intensief, afwisselend en energiek. Je ontwikkeld krachtige spieren die niet alleen sterk zijn, maar ook nog eens precies. Daarnaast wordt je hele core onder handen genomen. Creëer een stevige basis waarop je kan bouwen.