Spinning is een workout in groepsverband, waarbij wordt gefietst op opzwepende ritmes. Deze workout is een echte intervaltraining, waarbij iedereen op zijn eigen niveau een ultieme sportervaring kan beleven. Naast een intensieve sportervaring geven de vrijkomende stoffen ook een gevoel van ontspanning. Een les omvat vrijwel 100% zuivere trainingstijd en is zodoende een prima manier om snel je conditie te verbeteren en veel calorieën te verranden. Spinning is niet belastend en kan door bijna iedereen gedaan worden. Bovenal is Spinning erg leuk, geeft ontzettend veel energie en voldoening!

Voordelen • je maakt je benen en billen sterker • je versterkt de spieruithoudingsvermogen van je benen • je verbetert je conditie • je verbrandt gemiddeld 700 calorieën

Doe je voor de eerste keer mee met de spinningles kom dan ruim op tijd dan kunnen wij je fiets vast goed voor je instellen.